什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(x宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗ù)，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。